ストレッチの効果～体温上昇～

この10日ほど、ストレッチをする時間を増やしています。

すると、身体に変化が表れ始めました。

体温が上がり始めました。

0.3度ほど上がってきました。

汗のかく量も増えて、夜の眠りも深くなったように感じます。

体調も良いです。

疲れにくい身体を作って、日常生活をより良いものにしていきたいと思います。

ストレッチのレッスン受付中です。

090-5724-0660までお尋ねください。